臥室是我們放鬆與休息的核心空間，而「床」的高度，卻常常被忽略。床架與床墊的高度，不僅影響睡眠舒適，更直接關係到上下床的便利性、家中長輩與小孩的安全，以及臥室整體美感與收納效率。

在 HOYI 好寓，我們認為，找到合適的床架與床墊高度，是打造舒適臥室的第一步。接下來，就帶你了解挑選床架與床墊高度的要點，以及如何搭配我們的床墊與床底，實現理想睡眠高度。

 

為什麼需要床架？

床架是床的基礎支撐結構，除了支撐床墊、提升舒適度外，也能保護床墊、延長使用壽命。
 • 防潮防塵：避免床墊直接接觸地面，減少潮濕與灰塵，防止發霉與細菌滋生。
 • 提升通風：保持床墊乾燥，延長壽命。
 • 方便收納：高床架可提供床底空間，用來放置換季衣物或收納箱。

如果沒有床架，床墊容易受潮變形，也可能增加上下床時膝蓋和腰部壓力，影響使用便利與睡眠品質。

 

挑選床架高度的 6 大考量
 1. 上下床便利性
床架高度要配合使用者身高，坐下時膝蓋與臀部保持水平，減輕膝蓋與腰部壓力。
 2. 使用者年齡與身體狀況
老年人或行動不便者，建議床架高度略低，避免摔倒。小孩則適合低床架，降低意外受傷風險。
 3. 空間大小與風格
低床架（11-25 公分）適合天花板低或喜愛簡約風格的臥室，高床架（40-55 公分）提供額外收納，但需注意天花板高度與臥室比例。
 4. 收納需求
高床架可放置收納箱或行李，高度選擇40公分以上的抽屜式或上掀式床架，兼顧美觀與實用。
 5. 理想床高度參考
以國人平均身高為例，床高度（床架＋床墊）落在 45～55 公分最合適。老年人可略低於膝蓋1-2公分，小孩則建議低於25公分。
 6. 親自測量最準確
坐在床邊時，雙腳自然觸地、膝蓋彎曲約90度，即是最理想的高度。

 

床墊厚度與床底搭配

不同厚度的床墊會影響總高度及上下床便利性，選擇床墊時，需考慮使用情境與床架搭配。

HOYI 好寓床墊厚度分類
 • 舒眠床墊 28 公分
 • 冰眠床墊 30 公分
 • 深眠床墊 32 公分

HOYI 好寓床底高度
 • 藏底床底 28 公分
 • 雲底床底 28 公分
 • 藏格床底 28 公分

搭配後，床架+床墊總高度皆落在 56～60 公分，符合大部分成人理想上下床高度，也適合家中有長輩或需要便利上下床的家庭使用。

 

FAQ｜床架高度常見問題

Q1：床架高度與床墊厚度怎麼搭配最安全？
A：床架+床墊總高度建議 56～60 公分，坐下時雙腳自然觸地、膝蓋與臀部平行，最符合人體工學。

Q2：家中有小孩或長輩，床高度該怎麼選？
A：長輩建議略低於膝蓋1-2公分，小孩則選低床架（11-25公分）降低跌落風險。

Q3：臥室空間有限，該怎麼選床架？
A：建議選低床架或床腳較短的床底，可增加臥室視覺開闊感；若需要收納，可選上掀式或抽屜式床架，兼顧美觀與實用。

 

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